#зимний_детокс

Итак, вот я добралась и до раздела "О здоровье". Для себя я решила, что 2016 год будет для меня годом красоты и здоровья, решила, записала и весь январь наяривала оливье с бутербродами и закусывала это всё тортом, ведь повод-то был: новый год, поток гостей, а потом уже и просто привычка.

Этот зажорный месяц, конечно, повлиял как на мою фигуру, состояние кожи, так и на моё морально-психологическое состояние. Ведь когда обещаешь начать с понедльника новую жизнь с правильным и здоровым питанием, а в итоге не меняешь ничего, становится как-то стыдно и возникает чувство вины, что приводит опять-таки к конфетке для поднятия настроения. Знакомо? Конечно, всё не так плохо, но 3-4 лишних килограмма я себе наела. 

Чуть позже я напишу статью об Оксане Зубковой и её методе по изменению жизни, привычек и обретению здоровья своим путём, основанным на познании природы, себя и выбрасыванием из жизни химических, ненатуральных продуктов, а главное, добавлении витаминов и полезных продуктов. Но, я не могу рассказать об этом подробно, так как пока не освоила в должной мере её систему, но на очереди стоит детокс по программе Оксаны Зубковой. 

 

Вот я решила пройти детокс, но поняла, что к 3 неделям следования программе я пока не готова. И тут, когда я была в нерешительности, Вселенная дала мне возможность начать мой год здоровья и красоты. В интстаграмме я увидела конкурс, где бесплатно можно было получить программу 2-хнедельного детокса. Я воспользовалась случаем и вуаля, я получила программу и приготовилась к очищению своего тела от лишних килограммов и ненужных ему вредных веществ, засевших в моём организме.

 

Итак, главой сутью программы является отказ от мяса, молочных продуктов, вкусняшек, продуктов из пшеницы, а также всяческих вредностей, содержащих красители, консерванты и прочие радости современной промышленности. Необходимо добавить в свой рацион фрукты-овощи, бобовые, зелень, сухофрукты, орехи, возможно иногда рыбу и сыр из козьего и овечьего молока. В общем, негусто, но 2 недели продержаться можно, к тому же в программе были некоторые рецепты приготовления вкусных вегатерианских блюд, а ведь я хотела попробовать, что же это такое - жизнь без мяса?

 

Все дороги сошлись в одну, и вот я начала!

Написать нам