Содержание статьи
Методы взаимодействия с подсознанием
Гипноз и самогипноз
Чтобы войти в контакт с подсознанием, нужно приглушить сознание до такой степени, чтобы оно не мешало общению с подсознанием. Но приглушить сознание нужно не до конца, а чтобы оно смогло зафиксировать ответ подсознания. Наиболее физиологичным способом такого контакта с подсознанием является вхождение в трансовое состояние с помощью самогипноза.
Арт-терапия
— воздействие на подсознания с помощью различных видов искусства (рисование и раскрашивание картинок, создание мандал, музыкатерапия, сказкотерапия, работа с природными материалами — песком, глиной и пр.)
Арт-терапия может быть активной, когда мы сами что-то создаём, или пассивной, когда на наши органы чувств воздействуют произведения искусства, созданные другими людьми.
Работа с образами
— визуализация, метафорические ассоциативные карты, эмоционально-образная терапия Николая Линде, система устранения внутренних конфликтов Павла Колесова.
Работа с телом
— различные виды психогимнастик и дыхательных практик, мускульный тест, метод «Ключ» Хасая Алиева.
Многократное проговаривание формулировок
— аффирмации, настрои Георгия Сытина.
Прописывание
— автоматическое письмо, письмо левой рукой, экспрессивное письмо, многократное прописывание формулировок техника «Циркуляр».
Скрытые воздействия
— эффект 25 кадра, воздействие определённых звуковых частот.
Работа со сном и сновидениями
Ежедневные ритуалы
Деление на группы здесь весьма условно, так как в большинстве случаев используется несколько методов сразу. Например, транс в той или иной степени присутствует практически при всех методах общения с подсознанием.
Основные цели взаимодействия с подсознанием
Получение от подсознания нужной информации
Например, вы не знаете, какой сделать выбор между несколькими вариантами событий и просите подсознание подсказать вам, какой вариант вам лучше выбрать.
Получить ответ от подсознания мы можем в виде зрительных образов («картинок» в голове), в виде телесных ощущений или каких-то движений тела. Другие органы чувств (слух, вкус, обоняние) обычно задействуются реже.
Обращение к подсознанию с просьбой
решить какую-то проблему или помочь исполнить ваше желание. Важно именно просить, а не приказывать — только в этом случае подсознание может пойти на контакт.
Замена сценария
Выявить в подсознании устаревшие программы, которые потеряли актуальность (негативные сценарии), и заменить их на нужные программы (позитивные сценарии).
Именно таким образом мы меняем свою судьбу, ведь судьба есть ничто иное, как программа или сценарий, заложенный в наше подсознание. И меняя этот сценарий, мы круто меняем свою жизнь.
А вы, мои дорогие читатели, какие методы чаще используете, когда хотите наладить контакт со своим подсознанием? Какие цели стремитесь при этом достигнуть? Буду рада, если вы оставите свои комментарии на эту тему.