Третий шаг к жизни своей мечты: как наладить контакт с подсознанием для достижения своих целей

Не забывайте выкидывать мусор

Шаг 3 — Расхламление (избавляемся от всего лишнего и ненужного)

Генеральная уборка — это такая уборка, при которой из тумбочек и из под кроватей достаётся и прибирается то, что было туда спрятано при простых уборках.

Избавляемся от материального хлама

Начнём с самого простого — с генеральной уборки квартиры, разбора материальных вещей (одежды, предметов, бумаг и книг). Уже только это привнесёт в вашу жизнь положительные изменения, если подойти ко всему этому с нужным настроем.

Для создания такого настроя очень рекомендую перед уборкой прочитать книгу «Магическая уборка» Мари Кондо. Возможно, многими практическими советами из этой книги вы и не воспользуетесь. Главное при прочтении книги – это не практические советы, а программирование вашего подсознания на те положительные изменения в жизни, которые произойдут в результате такой уборки.

При сортировке вещей на нужные (что оставить) и ненужные (что выбросить или отдать) слушайте в первую очередь своё сердце, а не разум. Возьмите предмет или одежду в руки, и если вы при этом будете испытывать приятные ощущения, то оставьте это. А если эмоции будут негативные или никаких эмоций вы испытывать не будете, то смело эту вещь выкидывайте. Но, конечно, не надо доводить эту идею до абсурда и оставлять на память одежду, заношенную до дыр, просто потому, что она дорога вам как память. Лучше перед тем, как её выбросить, поблагодарите её за хорошую службу и подаренные вам положительные эмоции.

Таким образом, вы не просто делаете уборку, а ещё и приучаете себя доверять самому себе, своим чувствам, своему бессознательному, продолжаете укреплять любовь к себе.

Чистим свой компьютер

На следующем этапе необходимо выбросить накопленный информационный хлам. Почистите ваш компьютер от устаревшей информации, разложите нужные файлы в нужные папки, чтобы их можно было быстро найти при необходимости. Отпишитесь от лишних рассылок, которые вы всё равно не читаете.

Избавляемся от неприятных обязанностей

На третьем этапе желательно избавиться от неприятных обязанностей, если это возможно, или делегировать их кому-то. Для меня долгое время неприятной обязанностью была работа в саду. Этот сад достался нам с мужем по наследству, но продать его было жалко. И когда мы его всё-таки продали, то вздохнули с большим облегчением. Время, освободившееся от работы в саду, мы стали использовать для поездок по окрестностям, которые доставляют нам большое удовольствие. А другую обязанность — прогулки с ребёнком — я делегировала своему мужу. И муж, и ребёнок получают во время этих прогулок приятные эмоции, а я могу заняться своими делами в это время.

Ревизия чувств и эмоций

Следующий, очень важный этап — избавиться от ненужных эмоций и чувств, которые вам мешают. Но ни в коем случае нельзя себе запрещать проявлять какие-то эмоции, загонять их вовнутрь! Это может привести к самым различным психосоматическим заболеваниям.

Если вы долго запрещали себе проявлять какое-то чувство или желание, оно может замаскироваться от вас и проявиться в виде какого-то другого чувства или симптома. Например, депрессия часто возникает при подавлении гнева, раздражение — при неприятии себя, тревога — при подавлении желания что-то сделать. Поэтому так важно не подавлять в себе чувства, которые вы считаете «плохими», а попытаться понять, о чём они вам пытаются сказать и сделать то, что вы раньше не позволяли себе сделать.

Дайте себе право испытывать весь спектр эмоций и чувств, которые только возможно испытать. Иногда даже проговаривание и обозначение эмоции, которые вы испытываете (например, «ох, как же я сейчас зол!») помогает облегчить ситуацию и взять свои эмоции под контроль.

Эмоции — это энергия, а энергию нельзя уничтожить, её можно только трансформировать. Так и наши эмоции, которые нам мешают, можно как-то видоизменить или выплеснуть в социально-приемлемой форме.
Для выплеска злости, гнева, раздражения очень хорошо помогает любая физическая нагрузка — можно сделать ту же генеральную уборку или пробежаться на свежем воздухе. Можно от души прокричаться в лесу или на футбольном матче в качестве болельщика.

От страха и обиды избавиться обычно сложнее. Для этого можно использовать специальные техники, задействующие работу с подсознанием.
Для избавления от обид:
Техника «Формула прощения»
Для избавления от неприятных воспоминаний:
Техника «Освобождение Души»
Если вам мешают страхи:
Видео «Как победить страхи»

Фильтруем своё окружение

«С кем поведёшься, от того и наберёшься» — говорит поговорка о важности своего окружения. Регулярно общаясь с каким-то человеком, мы неосознанно, незаметно для себя впитываем его установки и становимся похожим на него. Неспроста многие замечают, что муж и жена, которые долго прожили вместе, становятся чем-то похожими друг на друга.

Поэтому окружайте себя теми людьми, на которых вы хотите походить, и избавляйтесь от тех людей, которые вас тяготят. Не всегда можно полностью избавиться от таких людей, особенно, если это ваш близкий родственник. В таком случае просто максимально дистанцируйтесь от него: пропускайте его слова мимо ушей, ставьте между вами невидимую стену, которая отгородит вас от негативного воздействия.

Продолжение...

Комментарии 2

  • Здравствуйте Наталья. У вас очень интересный блог. Прочитала на одном дыхании. Вы очень хорошо собрали всю информацию в правильную структуру, для легкого понимания. И это мне очень понравилось. Благодарю за проделанный труд. Я хочу с вами связаться, как мне можно вам написать? Или вы мне на почту напишите. Благодарю

  • Диана, благодарю Вас за обратный отклик, мне очень приятно! Напишите мне, пожалуйста, на эл.адрес admin@podsoznanie.pro

Добавить комментарий

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ


Мы соблюдаем правила защиты персональных данных и защиты ваших данных от несанкционированного доступа третьих лиц (защита персональных данных).

Заполнение формы с контактными данными означает безоговорочное согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и указанными в ней условиями обработки персональной информации.

Ниже приводится информация об обработке персональных данных.

1. Персональные данные. Цель сбора и обработки персональных данных.
1.1. Вы всегда можете посетить данную страницу, не раскрывая никакой персональной информации.
1.2. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к определенному или определяемому на основании такой информации физическому лицу.
1.3. Сайт собирает и использует персональные данные, необходимые для выполнения Вашего запроса, это – электронный адрес.
1.4. Сайт не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых физическими лицами, и не проверяет их дееспособность.

2. Условия обработки персональной информации покупателя и её передачи третьим лицам.
2.1. При обработке персональных данных посетителей сайта сайт руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».
2.2. В отношении персональной информации покупателя сохраняется ее конфиденциальность.
2.3. Сайт не передает персональные данные третьим лицам.

3. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей.
Мы принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

Подписка на рассылку

* indicates required

Для того, чтобы скачать книгу, подпишитесь на нашу рассылку.
Ссылка на скачивание книги придёт в первом письме рассылки.

В любой момент Вы сможете отписаться от рассылки.